Практикующий косметолог Светлана Львовна Савостина рассказывает о вреде простых углеводов для здоровья и красоты:
"Мы есть то, что мы едим! Простые углеводы способны наносить огромный ущерб. Наши основные белки дермы – это коллаген и эластин. При избыточном употреблении сладкого они начинают терять свою структуру. Коллаген теряет жёсткость, кожа становится мягкой, она лишается своего каркаса. Эластин засахаривается, и кожа теряет эластичность. Нужно проанализировать свой рацион и уменьшить потребление простых углеводов (мучные изделия, сладости, конфеты, шоколад). Отдайте предпочтение сложным углеводам (каши)"
"Мы есть то, что мы едим! Простые углеводы способны наносить огромный ущерб. Наши основные белки дермы – это коллаген и эластин. При избыточном употреблении сладкого они начинают терять свою структуру. Коллаген теряет жёсткость, кожа становится мягкой, она лишается своего каркаса. Эластин засахаривается, и кожа теряет эластичность. Нужно проанализировать свой рацион и уменьшить потребление простых углеводов (мучные изделия, сладости, конфеты, шоколад). Отдайте предпочтение сложным углеводам (каши)"