Содержание
Мы часто встречаем на этикетках средств для кожи надпись «pH». Для многих это ничего не значащие буквы и цифры. Однако именно pH кожи и косметики может быть «виноват» в проблемах с кожей.
У кожи есть естественный защитный барьер, называемый кислотной мантией, и уровень pH имеет решающее значение для его поддержания. В этой статье расскажем, что такое pH простыми словами, почему он так важен и как использовать эти знания, чтобы добиться идеального состояния кожи.
У кожи есть естественный защитный барьер, называемый кислотной мантией, и уровень pH имеет решающее значение для его поддержания. В этой статье расскажем, что такое pH простыми словами, почему он так важен и как использовать эти знания, чтобы добиться идеального состояния кожи.
Что такое естественный pH баланс кожи и какой он должен быть?
pH — это водородный показатель (лат. pondus hydrogenii). Он обозначает степень кислотности или щелочности по шкале от 0 до 14. pH 7 — это нейтральный показатель, все, что ниже 7, — кислое, а все, что выше 7, — щелочное. Уровень pH можно измерить не только у кожи, но и у любых биологических жидкостей, бытовой химии, косметики.
Нормальный pH кожи человека от 4,5 до 6, то есть кислый. От него зависит кислотная мантия — очень тонкая защитная пленка на поверхности кожи. Её задача — защищать от вредных бактерий, загрязняющих веществ и неблагоприятных факторов, удерживая при этом влагу.
Кислотность имеет решающее значение для обеспечения целостности рогового слоя, барьерной функции и антибактериальной активности кожи [1]. Её уровень определяет синтез липидов. От неё же зависит активность ферментов, расщепляющих липиды до церамидов, свободных жирных кислот и холестерина — необходимых элементов защиты кожи.
Нормальный pH кожи человека от 4,5 до 6, то есть кислый. От него зависит кислотная мантия — очень тонкая защитная пленка на поверхности кожи. Её задача — защищать от вредных бактерий, загрязняющих веществ и неблагоприятных факторов, удерживая при этом влагу.
Кислотность имеет решающее значение для обеспечения целостности рогового слоя, барьерной функции и антибактериальной активности кожи [1]. Её уровень определяет синтез липидов. От неё же зависит активность ферментов, расщепляющих липиды до церамидов, свободных жирных кислот и холестерина — необходимых элементов защиты кожи.
Антимикробная защита кожи оптимально работает при кислом pH. Стафилококки и другие патогенные бактерии размножаются в нейтральной среде, а в кислой этот процесс заметно замедляется.
Представьте себе кислотную мантию как личного телохранителя вашей кожи. Когда её pH сбалансирован, она сильна и эффективна. Но если этот баланс нарушить, защита ослабевает, делая кожу уязвимой для самых разных проблем.
pH разных типов кожи
Водородный показатель – понятие индивидуальное. Он отличается у разных людей и может быть разным на разных участках лица и меняться в течение суток. Доказано, что у представителей европеоидной расы pH ниже, чем у темнокожих [2]. При этом это никак не влияет на прочность кожного барьера.
На кожный pH влияет множество факторов (возраст, тип кожи и конкретная часть тела, интенсивность потоотделения, использование косметики). Например, кожа новорожденного имеет нейтральный pH, на первом году жизни он сдвигается в кислую сторону. Повторное глобальное изменение происходит при старении, что связывают с нехваткой церамидов [3]. Общепринято, что сухая кожа более кислая, а жирная – ближе к нейтральным показателям [3].
Баланс может измениться из-за множества факторов:
На кожный pH влияет множество факторов (возраст, тип кожи и конкретная часть тела, интенсивность потоотделения, использование косметики). Например, кожа новорожденного имеет нейтральный pH, на первом году жизни он сдвигается в кислую сторону. Повторное глобальное изменение происходит при старении, что связывают с нехваткой церамидов [3]. Общепринято, что сухая кожа более кислая, а жирная – ближе к нейтральным показателям [3].
Баланс может измениться из-за множества факторов:
- использование мыла и высокощелочной косметики
- температура воды
- режим нанесения на кожу эмолентов
- влажность окружающей среды и многое другое.
Как определить pH кожи
Для домашнего определения pH кожи используют тест-полоски, они продаются в аптеках и на маркетплейсах и стоят около 500 рублей.
Как использовать:
Косметологи и дерматологи используют электронные pH-метры, которые дают более точный результат. Наконечник прибора прикладывают к чистой коже лица и оценивают значения по показаниям на дисплее.
Как использовать:
- Очистите кожу лица и слегка увлажните её чистой водой. Вода должна быть нейтральной, иначе результат будет недостоверным.
- Приложите полоску к коже на несколько секунд.
- Когда цвет изменится, сравните его со шкалой на упаковке.
Косметологи и дерматологи используют электронные pH-метры, которые дают более точный результат. Наконечник прибора прикладывают к чистой коже лица и оценивают значения по показаниям на дисплее.
Как понять, что pH вашей кожи нарушен
Когда pH щелочной (высокий)
Это распространенная проблема, которая часто возникает из-за агрессивных очищающих средств. Кусковое мыло обычно имеет высокий pH (9-10), может привести к вымыванию естественных масел из кожи и нарушению баланса.
Когда pH кожи становится щелочным, вы можете столкнуться со следующими проблемами:
«Перевес» в сторону щелочи формирует среду, в которой лучше размножаются бактерии, что может привести к высыпаниям.
Когда pH кислый (низкий)
Это встречается намного реже, как правило, из-за чрезмерного отшелушивания сильными кислотами.
Если pH кожи слишком низкий, вы можете заметить следующие признаки:
Это распространенная проблема, которая часто возникает из-за агрессивных очищающих средств. Кусковое мыло обычно имеет высокий pH (9-10), может привести к вымыванию естественных масел из кожи и нарушению баланса.
Когда pH кожи становится щелочным, вы можете столкнуться со следующими проблемами:
- Сухость, стянутость и ощущение «обезвоженности» после умывания.
- Шелушение и грубая текстура.
- Ускоренное появление признаков старения, мелких и глубоких морщин.
«Перевес» в сторону щелочи формирует среду, в которой лучше размножаются бактерии, что может привести к высыпаниям.
Когда pH кислый (низкий)
Это встречается намного реже, как правило, из-за чрезмерного отшелушивания сильными кислотами.
Если pH кожи слишком низкий, вы можете заметить следующие признаки:
- Покраснение, раздражение, воспаление.
- Повышенная чувствительность.
Как восстановить pH кожи
- Избегайте агрессивных очищающих средств: откажитесь от традиционного кускового мыла и средств, после которых кожа стянутая.
- Используйте восстанавливающий тоник. Он поможет вернуть pH-баланс сразу после очищения. Выбирайте средства без спирта. Ищите в составе аминокислоты, молочную кислоту, бетаин, глицерин, пантенол, аллантоин, центеллу и гамамелис.
- Используйте средства с ингредиентами, которые помогают укрепить кожный барьер. Это церамиды, гиалуроновая кислота и ниацинамид.
- Добавьте антиоксиданты: они помогут защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, которое ослабляет кислотную мантию. Это витамины А, С и Е, растительные экстракты.
Как восстановление рН может повлиять на состояние кожи
Поддержание нормального pH кожи — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего лица. Если кислотная мантия работает правильно, кожа хорошо увлажнена, выглядит эластичной и упругой. Нормальный pH поддерживает микрофлору кожи, а она отвечает за защиту от патогенов. Плюс сильная кислотная мантия защищает от раздражителей и аллергенов, благодаря чему кожа становится менее реактивной.
Естественная кислотность кожи крайне важна для ее здоровья. Неподходящие средства могут нарушить баланс и стать причиной сухости и акне. Поддержать его помогает увлажняющий крем-гель с керамидами Ullex Hyaluronic. Крем с содержит 4 формы гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают увлажнение всех слоёв кожи, способствуют выработке коллагена и эластина. А 3 вида керамидов поддерживают гидролипидный барьер, устраняя сухость, защищая от вредных факторов и обезвоживания.
Естественная кислотность кожи крайне важна для ее здоровья. Неподходящие средства могут нарушить баланс и стать причиной сухости и акне. Поддержать его помогает увлажняющий крем-гель с керамидами Ullex Hyaluronic. Крем с содержит 4 формы гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают увлажнение всех слоёв кожи, способствуют выработке коллагена и эластина. А 3 вида керамидов поддерживают гидролипидный барьер, устраняя сухость, защищая от вредных факторов и обезвоживания.
Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.
Источники:
1.Panther D. J., Jacob S. E. The Importance of Acidification in Atopic Eczema: An Undererexplored Avenue for Treatment // Journal of Clinical Medicine. 2015; 5: 970−978
2.Voegeli R, Gierschendorf J, Summers B, Rawlings AV. Facial skin mapping: from single point bio-instrumental evaluation to continuous visualization of skin hydration, barrier function, skin surface pH, and sebum in different ethnic skin types. Int J Cosmet Sci. 2019 Oct;41(5):411−424.
3.Зильберберг Н. В., Полищук А. И. Современные возможности поддержания рН кожи средствами дерматокосметического ухода // Лечащий Врач. 2022; 5−6 (25): 39−45.
2.Voegeli R, Gierschendorf J, Summers B, Rawlings AV. Facial skin mapping: from single point bio-instrumental evaluation to continuous visualization of skin hydration, barrier function, skin surface pH, and sebum in different ethnic skin types. Int J Cosmet Sci. 2019 Oct;41(5):411−424.
3.Зильберберг Н. В., Полищук А. И. Современные возможности поддержания рН кожи средствами дерматокосметического ухода // Лечащий Врач. 2022; 5−6 (25): 39−45.
Комментарии