Пока мы не нашли способ остановить время, мелкие морщины будут беспокоить всех. Но всегда можно выбирать: расслабиться и принимать изменения или постараться замедлить их появление с помощью правильных средств и комплексного ухода. Вот советы о том, как разгладить мелкие морщины на лице и дольше сохранить сияние молодости.
Почему появляются мелкие морщины?
Естественный процесс старения — главная причина появления морщин. Производство структурных белков коллагена и эластина начинает снижаться уже после 25 лет. А они необходимы для поддержания целостности, эластичности и молодости кожи. Когда их не хватает, начинают проявляться признаки старения: дряблость, потеря упругости, мелкие морщины на лбу и под глазами.
Добавьте к этому действие ультрафиолетовых лучей, загрязняющих веществ, стрессов, неправильного питания, нездорового образа жизни и повторяющихся мимических движений — и получите дряблость и первые морщины в 30.
Динамические и статические морщины
Морщины можно разделить на два типа.
Динамические не всегда видны и появляются только при определенных движениях. Всем знакомы мелкие мимические морщины — гусиные лапки у глаз, которые появляются, когда вы смеетесь или щуритесь.
Статические морщины, вызванные воздействием окружающей среды, разрушением коллагена и естественным процессом старения, остаются заметными даже в покое.
Динамические морщины, как правило, лучше поддаются лечению, их можно «подтянуть» с помощью правильного ухода, в то время как статические морщины более стойкие и сложнее корректируются.
Можно ли избавиться от мелких морщин?
Полностью удалить их невозможно, но правильный подход и уход могут значительно улучшить внешний вид и «скинуть» несколько лет. Секрет в том, чтобы начать антивозрастной уход как можно раньше и заранее вооружить кожу средствами против мелких морщин на лице.
Что использовать против мелких морщин
В 20+ сосредоточьтесь на защите от солнца и увлажнении. Это лучшее время, чтобы узнать, какие ингредиенты и формулы лучше всего подходят вашей коже и выработать привычку ухаживать за ней. Около 25 лет выработка коллагена и эластина начинает снижаться – и многие начинают профилактически использовать ретинол в минимальных дозировках.
В 30+ мы начинаем замечать едва заметные морщинки на лице, в том числе вокруг глаз. Сейчас самое время начать пользоваться ретинолом. Это особенно важно для кожи, склонной к сухости, так как помогает поддерживать процесс обновления клеток. Увлажнение — еще один важный момент. Сыворотка с гиалуроновой кислотой в дневном и ночном уходе – мастхэв для кожи после 30.
После 40 естественный процесс восстановления значительно замедляется, поэтому нужно удвоить количество антивозрастных ингредиентов в своем уходе. Здесь работают ретиноиды в высоких дозах, факторы роста, пептиды и профессиональные процедуры.
После 50 мелкие морщинки становятся более заметными, появляются пигментные пятна, кожа обвисает и теряет упругость. Отдавайте предпочтение средствам с церамидами и ниацинамидом и переходите на более сильные ретиноиды, чтобы предотвратить дальнейшее углубление мелких морщин и одновременно бороться с сухостью и нарушением текстуры кожи.
Как убрать мелкие морщины на лице по шагам
1. Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом
До 90% видимых повреждений кожи связаны с длительным воздействием ультрафиолетовых лучей. Фотостарение приводит к гиперпигментации, потере упругости, неровной текстуре, расширенным порам и мелким морщинам. Не забывайте защищать кожу даже в пасмурные дни и зимой.
2. Отшелушивайте кожу
Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки, стимулирует обновление и подготавливает к лучшему впитыванию средств. Можно проводить пилинг один-два раза в неделю с использованием мягких альфа- и бета-гидроксикислот — они бережно, без повреждений обновляют поверхность кожи.
3. Увлажняйте кожу изнутри и снаружи
Обезвоженная кожа более склонна к появлению ранних морщин, поэтому очень важно поддерживать водный баланс. Употребляйте больше чистой воды, используйте увлажняющие спреи и флюиды, обогащенные гиалуроновой кислотой и полисахаридами, которые предотвращают трансэпидермальную потерю воды и сохраняют упругость и сияние кожи.
4. Включите ретинол в ежедневный уход
Ретинол — главное оружие против мелких и глубоких морщин с доказанной эффективностью. Производное витамина, А оказывает мощное антивозрастное действие, стимулирует выработку коллагена, помогает выровнять текстуру и цвет лица.
5. Выбирайте средства с керамидами
Естественный барьер защищает кожу от внешних раздражителей и поддерживает уровень увлажненности. Керамиды укрепляют этот барьер, препятствуя потере влаги.
6. Разгладьте морщинки под глазами
Нежная кожа под глазами очень быстро покрывается мелкими морщинками. Обычного увлажняющего крема ей может быть недостаточно — используйте специальные средства для области вокруг глаз с ретинолом, гиалуроновой кислотой, муцином улитки и кофеином. Они улучшают текстуру кожи, повышают уровень увлажненности и уменьшают выраженность мелких морщин, а также борются с отечностью и пигментацией.
7. Добавьте пептиды
Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые служат строительными блоками и побуждают клетки кожи вырабатывать больше коллагена. Поддерживая самовосстановление кожи, пептиды повышают упругость и эластичность кожи, помогая уменьшить выраженность заломов и морщин.
8. Защищайте кожу с помощью антиоксидантов
Антиоксиданты защищают от свободных радикалов — одной из ключевых причин старения не только кожи, но и всего организма. Свободные радикалы вызывают окислительный стресс, который провоцирует воспаление и ускоряет образование морщин. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают повреждение клеток кожи. Самые известные антиоксиданты для кожи — витамины Е и С.
Полностью предотвратить появление мелких морщин невозможно, но правильно подобранный уход помогает держать их под контролем. Сосредоточьтесь на защите кожи от вредного воздействия окружающей среды, поддержке выработки коллагена и обновления клеток, а также увлажнении изнутри и снаружи.
Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.
Комментарий появится после модерации. Максимум 2000 символов.
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Политику конфиденциальности
и даёте Согласие на обработку персональных данных.
Комментарии