SOS! Чем помочь, когда кожа шелушится

Справиться с сухостью и шелушением кожи может быть непросто. Независимо от того, страдаете ли вы от сезонной сухости или постоянной чувствительности, очень важно найти правильный баланс увлажнения и ухода.

Рассказываем, что делать, если шелушится кожа. Важно: наши советы для тех, у кого сухость не связана с кожными заболеваниями и другими проблемами со здоровьем. Если это так, лучше ориентироваться на рекомендации врача.

• Окружающая среда

Холодная погода, низкая влажность, воздействие ветра лишают нас естественной влаги, из-за чего кожа сохнет и шелушится. Особенно часто из-за погодных явлений кожа шелушится зимой и весной. Весной к холоду и сухости от отопления добавляются авитаминоз и жесткое солнце, в результате многие «цветут» раздражениями, прыщиками и пигментными пятнами.

• Горячий душ

Длительное воздействие горячей воды может нарушить кожный барьер, который удерживает влагу и защищает клетки, что приводит к усилению раздражения и сухости. Особенно уязвима в этом плане чувствительная кожа.

• Агрессивные средства для ухода

Некоторые средства по уходу содержат спирт, искусственные ароматизаторы и консерванты, которые раздражают и высушивают кожу. Это может вызвать воспалительную реакцию и привести к шелушению. Кроме того, агрессивные химические вещества в косметике, например, сульфаты и некоторые пигменты, со временем разрушают кожный барьер.

• Обезвоживание

Гидратация важна для всех систем и органов, но особенно критична для кожи. Вода переносит питательные вещества и кислород, выводит токсины и «наполняет» кожу. Её недостаток в организме моментально отражается на лице.

• Несбалансированное питание

Недостаток питательных веществ в рационе также может ухудшить состояние кожи. Если шелушится кожа, какие витамины могут быть в дефиците: A, E, группы B (особенно B3, B5, биотин) и D. Они отвечают за защиту от неблагоприятных факторов и восстановительные процессы. Не менее важны для кожи Омега-3 и другие полезные жиры, клетчатка, цинк.

• Применение некоторых лекарств

О сухости и шелушении кожи во время лечения ретиноидами знают, наверное, все. Причиной того, что шелушится кожа, могут быть и другие лекарства. Антибиотики могут нарушать кожный микробиом, гормональные контрацептивы часто подавляют работу сальных желез, диуретики и статины выводят из организма воду, противогрибковые средства при длительном применении разрушают защитный барьер. В результате кожа испытывает недостаток влаги и оказывается беззащитна перед опасностями, шелушится и раздражается.

Во-первых, постараться устранить причины шелушения, указанные выше, или хотя бы уменьшить их влияние на кожу. Что это означает:

• Увлажнять кожу изнутри и снаружи.
• Укреплять защитный барьер с помощью косметики с пробиотиками, полезными жирами, церамидами.
• Умываться теплой (не горячей!) водой.
• Ежедневно использовать SPF, даже осенью и зимой.
• Периодически пропивать курсы витаминов и минералов, омега-3.
• Правильно питаться. Коже нужны белки для стоительства клеток, полезные жиры для защиты, углеводы для энергии, клетчатка.
• Свести к минимуму травмирующий уход.
• Перестать курить. Курение может привести к преждевременному старению кожи, из-за чего она становится тусклой, а морщины — более заметными.

Во-вторых, организовать sos-уход за кожей. Его главный принцип – максимально бережно и нежно. Здоровая кожа начинается со здорового кожного барьера. Агрессивные средства могут лишить её естественных масел, из-за чего она становится слишком сухой и начинает шелушиться.

Для восстановления барьера используют увлажняющие средства с липидами (церамиды, сквалан, растительные масла) и гиалуроновой кислотой. Масло ши, пантенол, аллантоин и ниацинамид помогут успокоить кожу и поддержат процессы восстановления.

Желательно исключить косметику с простыми спиртами и другими потенциальными раздражителями. Откажитесь от жестких скрабов, косметики с сульфатами и кислотами, чтобы не усугубить сухость.

Увлажняющий крем должен выполнять три основные функции для поддержания здорового кожного барьера: увлажняющие компоненты притягивают воду и насыщают кожу влагой + смягчающие компоненты помогают успокоить + окклюзионные компоненты создают физический барьер, удерживающий влагу.

Увлажняющий крем-флюид с керамидами Ullex Hyaluronic насыщает кожу влагой и помогает её удерживать. Он отлично подходит для ежедневного увлажнения, сохраняя комфорт кожи до 12 часов. Благодаря гиалуроновой кислоте и глицерину мгновенно увлажняет и восполняет потерю влаги, делая кожу эластичной и мягкой. А керамиды трёх видов помогают «отремонтировать» повреждения в кожном барьере.

Все статьи   Каталог 
Тест: оцените состояние своей кожи