Влияние ультрафиолета на кожу человека имеет множество последствий, от загара и выработки витамина D до глубинных процессов фотостарения. Солнечный свет состоит не только из УФ-лучей. Разбираемся, как действует солнце на кожу лица и как её можно защитить.
Из чего состоит солнечный свет
Солнечный свет состоит из видимого, ультрафиолетового и инфракрасного света. Каждый из видов имеет свою длину волны.
- Видимый свет составляет около 50% спектра солнечного света и имеет диапазон длин волн 400-760 нм. Часть видимого спектра 400-500 нм с особенно высоким уровнем энергии известна как высокоэнергетический видимый свет, HEVIS или HEVL.
- Ультрафиолетовый свет невидим для человеческого глаза и существует в трех формах: ультрафиолет А (UVA), ультрафиолет В (UVB) и ультрафиолет С (UVC). У лучей UVC самая короткая длина волны (от 100 до 290 нм), они блокируются земной атмосферой, поэтому не достигают кожи. У лучей UVA и UVB длина волны от 280 до 400 нм. Они составляют около 5% солнечного света. Когда говорят о вреде УФ-излучения для кожи, чаще всего имеют ввиду именно UVA и UVB.
- Инфракрасные лучи имеют длину волны от 760 нм до 1000 нм и не видны человеческому глазу. Они составляют оставшиеся 45% света.
Как солнечные лучи влияют на кожу
Солнечный свет может быть полезен для нас, но слишком много солнца вызывает повреждение кожи. Ожоги, фотостарение, гиперпигментация и аллергия являются примерами видимых повреждений кожи, но последствия воздействия солнца могут быть более глубокими, вызывая повреждение ДНК на клеточном уровне.
Наиболее опасными с точки зрения солнечного повреждения являются УФ-лучи для кожи.
Наиболее опасными с точки зрения солнечного повреждения являются УФ-лучи для кожи.
Действие UVA-лучей на кожу
UVA проникают в глубокие слои кожи (дерму) и стимулируют выработку свободных радикалов, провоцируя воспалительную реакцию и окислительный стресс. UVA могут привести к косвенному повреждению ДНК из-за действия свободных радикалов. Действие лучей UVA чаще всего связано с фотостарением, гиперпигментацией и аллергией на солнце.
Действие UVB-лучей на кожу
Лучи UVB обеспечивают кожу энергией, необходимой для синтеза витамина D и стимулируют выработку меланина, который отвечает за загар. Они действуют только на верхние слои кожи (эпидермис), но вызывают более быстрые повреждения, например, солнечные ожоги. Лучи UVB влияют на клеточную ДНК и могут привести к раку кожи. Они считаются более опасными, чем UVA.
Видимый и инфракрасный свет
Появляется все больше доказательств, что инфракрасный свет и видимый свет участвуют в фотоповреждении и фотостарении. Они могут генерировать провоспалительные цитокины и свободные радикалы, которые вызывают окислительный стресс [1]. Они также способны разрушать коллаген и эластин, которые придают коже упругость, и вызывать гиперпигментацию.
Инфракрасное излучение проникает в более глубокие слои кожи, чем видимое излучение. До 17% падающего инфракрасного света может напрямую проникать в подкожную ткань. ИК поглощается хромофорами тканей и преобразуется в тепло, которое передается глубже и может вызвать патологические изменения [2].
Инфракрасное излучение проникает в более глубокие слои кожи, чем видимое излучение. До 17% падающего инфракрасного света может напрямую проникать в подкожную ткань. ИК поглощается хромофорами тканей и преобразуется в тепло, которое передается глубже и может вызвать патологические изменения [2].
Какая кожа больше боится солнца
- Бледная кожа может быть более подвержена солнечным ожогам, темная кожа более восприимчива к гиперпигментации.
- Детская и возрастная кожа тоньше и более хрупкая и особенно чувствительна к солнечным лучам.
- Лицо, шея, зона декольте, руки и кисти подвергаются большему воздействию солнца и нуждаются в усиленной защите.
- При приёме некоторых лекарств, после химического пилинга, лазерной терапии кожа может стать более чувствительной к солнцу.
Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.
Источники:
1. Guan LL, Lim HW, Mohammad TF. Sunscreens and Photoaging: A Review of Current Literature. Am J Clin Dermatol. 2021 Nov;22(6):819-828.
2. Gromkowska-Kępka KJ, Puścion-Jakubik A, Markiewicz-Żukowska R, Socha K. The impact of ultraviolet radiation on skin photoaging - review of in vitro studies. J Cosmet Dermatol. 2021 Nov;20(11):3427-3431.
2. Gromkowska-Kępka KJ, Puścion-Jakubik A, Markiewicz-Żukowska R, Socha K. The impact of ultraviolet radiation on skin photoaging - review of in vitro studies. J Cosmet Dermatol. 2021 Nov;20(11):3427-3431.